Een hennepzaad smoothie is de ideale manier om dagelijks alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft binnen te krijgen. Door hennepzaad in een smoothie te verwerken voeg je talloze vitaminen en mineralen toe. Hennepzaad bevat de juiste hoeveelheid omega-3, waardoor hart en bloedvaten worden ondersteund en ontstekingen kunnen worden voorkomen. Lees in deze blog waarom hennepzaad zo gezond is, wij gaan hier onze favoriete hennepzaad smoothies met je delen. Het enige wat je nodig hebt is een blender en de bijbehorende ingrediënten, let’s go!

Hennepzaad smoothie met mango

Door mango aan deze groene smoothie toe te voegen, krijgt hij een iets frissere smaak. Verder worden er voornamelijk groenten toegevoegd, waardoor dit een perfect smoothie is om aan je dagelijkse hoeveelheid groenten te komen. 

Ingrediënten voor twee personen: 

  • 2 handen spinazie 
  • 1 mango 
  • 2 stengels bleekselderij 
  • 1 avocado 
  • 400 ml water
  • 1 eetlepel hennepzaad 

Voeg alles samen in de blender en meng het tot een gladde massa. Om de hennepzaad smoothie af te stylen strooi je bovenop nog een beetje hennepzaad. Eventueel kun je het water vervangen voor amandelmelk, hierdoor krijgt de smoothie een iets vollere smaak. 

Groene hennepzaad smoothie

Deze groene smoothie is ook zeer geliefd. Het fijne van smoothies is dat je gemakkelijk kunt variëren om een smaak te creëren die bij jou past. Vind je deze smoothie iets te groen? Voeg dan extra bosbessen of een sinaasappel toe om hem wat zoeter te maken. 

Ingrediënten voor een smoothie

  • 1 banaan 
  • 150 gram spinazie 
  • ½ komkommer 
  • 100 gram bosbessen 
  • 1 glas water 
  • 2 eetlepels hennepzaad

Blend eerst al het fruit en voeg daarna de groenten toe. Mix alles door elkaar en je hebt een heerlijke groene hennepzaad smoothie! 

Smoothie met hennepzaad en maca 

Zowel hennepzaad als maca vallen onder de categorie superfood. Ze bevatten beide de nodige vitaminen, mineralen en essentiële amonizuren. Deze smoothie is met deze twee ingrediënten dus een ware superfood smoothie. Maar ook de andere ingrediënten doen hier niet aan onder. 

Ingrediënten voor smoothie 

  • 1 ½ peer
  • Een stronk bleekselderij
  • 1 banaan 
  • Theelepel maca poeder 
  • Eetlepel hennepzaad
  • Water naar smaak

Blend al het fruit in de blender met een beetje water om het tot een gladde massa te mixen. Vervolgens voeg je de rest van de ingrediënten toe en blend je dit tot een geheel. Vind je de smoothie nog iets te dik? Voeg dan wat extra water toe, totdat jij helemaal tevreden bent met het resultaat. 

Hennepzaad van Primal Health 

Ben je enthousiast geworden en wil jij nu een hennepzaad smoothie maken? Zorg dan dat je kiest voor hoogwaardig hennepzaad van goede kwaliteit. Het hennepzaad van Primal Health wordt geteeld bij Europese telers die aan alle kwaliteitseisen voldoen. In onze webshop vind je alle informatie over hennepzaad, zoals het aminozurenprofiel en de andere voedingswaardes.